1、饮食营养调理：人流后要多吃一些营养丰富、清淡而且易消化的食物和水果，在刚人流的一个星期内应多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品，不要吃具有刺激性的食物如辣椒、烟酒，这些东西会刺激性器官充血，增加阴道血流量。同时对于那些体质较差的女性朋友还应保证补充足够的铁质。

2、避免过度劳累：注意休息，女性朋友在人流后应注意卧床休息，一般来说好休息一个星期左右，实在没有条件的也应休息2—3天，然后逐渐增加活动时间，同时在人流一个星期内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

3、留意出血情况：注意观察出血情况。人流后一般会有阴道出血的情况，但一般不会超过一个星期，如果超过一个星期同时还有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。