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所属分类：男科咨询
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每天晨起第一件事，99%的人，会选择“小便”。
正常尿液，为淡黄色、透明液体。
尿液发黄预示着什么？
1
喝水太少
喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。
2
泌尿疾病
膀胱炎，或尿路感染等病症，同样也会小便发黄。
3
疾病因素
肾炎、肾气不固，都会引起尿黄。
健康小便4个标准
》》次数：每天8次小便最正常
一天8次，总量不超过3000毫升。小便次数多，但尿量少，可能是膀胱问题。
》》排尿频率：喝水后30~45分钟
男性排尿，连续性不好、尿频、排尿困难、尿无力、夜尿次数增加等，要警惕。
》》状态：尿液澄澈、泡沫少
如果尿液中泡沫多，应该及时做尿化验，出现蛋白尿，可能是肾脏病。
》》颜色：淡黄色
淡黄、透亮，是健康小便的重要标准
4个好习惯，护好膀胱护好肾
不憋尿
经常憋尿，会使膀胱，一直处于充盈的状态，增加肌肉负荷，膀胱括约肌功能衰退，出现尿频、尿失禁等。
勤换内裤
不重视个人卫生，不爱清洗，不勤换内裤，细菌会轻易入侵到泌尿系统。
多喝水，不久坐
久坐上班族，如果再不注意多喝水，也会增大患生殖炎症风险。
每天保证喝水1500-2000毫升。
戒烟
吸烟可使膀胱癌，发病率增加2-6倍。
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